Natur-Coaching

Zeitdruck und Hektik bestimmen unseren Alltag. Selbst in der Freizeit füllen wir uns unseren Terminkalender, um auch diese Zeit effektiv zu nutzen. Unser Leben ist mittlerweile vom täglichen Leistungsdruck geprägt.

Damit wir dauerhaft körperlich und geistig gesund und zufrieden bleiben ist es wichtig, dass wir Ruhe- und Entspannungs-Phasen sowie Zeiten der Selbstreflexion einplanen.

Mit unserem Natur-Coaching können Sie gleich doppelt Gutes für sich tun:

Wir führen Übungen mit Ihnen durch, die Sie als Gesamtpersönlichkeit mit Körper, Verstand und Gefühl ansprechen. Dazu gehören zum Beispiel Natur-Aufstellungen, 3-Wege-Kreuzungen, Problem- und Lösungs-Wege, Ressourcen-Wege, Zeitlinien-Übungen und Werte-Bilanzen. Dadurch gelangen Sie zu kreativen Lösungsideen, die Sie erfolgreich in Ihrem Alltag umsetzen können.

Ihre Zeit in der Natur ermöglicht Ihnen außerdem, Abstand vom Alltag zu gewinnen und einen neuen Blick auf Ihr Thema zu erhalten. Gleichzeitig erhöhen Sie Ihre Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit und fördern aktiv Ihre geistige und körperliche Gesundheit.

Durch die Bewegung an der frischen Luft und der inspirierenden Umgebung werden Ihre beiden Gehirnhälften gut durchblutet, was auch deren Verbindung stärkt. Dies fördert nachweislich Ihre Kreativität und Ihre Fähigkeit Probleme zu lösen.

Unser Natur-Coaching ist kein Outdoor-Training. Auch sportlich ungeübte Menschen können problemlos teilnehmen.