Kundenstimmen und Bewertungen Stress-Bewältigungs-Coaching Martin, Heidelberg Claudia Steudle hat mir durch gute Intuition und gute Beobachtung genau die richtigen Anstöße gegeben. Zu ihr gekommen bin ich mit beruflichem Stress. Gegangen bin ich mit vielen Anregungen, mit theoretischem Wissen und praktischen Übungen, durch die in angespannten Situationen nicht mehr alles so hochkocht und auch die Freude am Arbeiten wieder zurückkehrt. Langfristig muss ich natürlich selbst dranbleiben, habe aber jetzt das Rüstzeug für ein ausgeglichenes Arbeitsleben. Danke! Natur-Coaching für HSP Julian, Heidelberg Das Coaching mit Claudia im Freien ist etwas ganz Besonderes. Der direkte Bezug zur Natur und ihre unaufdringlich einfühlsame Art sorgen von Beginn an für das Gefühl gut aufgehoben und verstanden zu sein. Der Pfad der Achtsamkeit und eine neue Ordnung im Dickicht der feinfühligen Empfindungen sowie die glasklare Selbstannahme, Abgrenzung und auch die Möglichkeit zum Austausch in Gruppen, machten das Coaching bei Claudia zu einer Abenteuerreise zu einem selbst. Danke liebe Claudia für Dein Reinfühlen, Durchfühlen und all die wertvollen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Insel der Achtsamkeit und Entspannung Anja Stepic, Hirschberg Eine so mitfühlende, aufrichtig auf jeden einzelnen Teilnehmer eingehende Seminarleiterin ist mir bislang selten begegnet. Claudia weiß, wovon sie spricht. Sie hat am eigenen Leib erfahren, wie Stress Körper und Seele belastet. Gerade deswegen haben wir uns bei ihr so wohl gefühlt. Niemand musste sich verstellen, wir alle konnten mit unseren Beschwerden ganz offen sein - das hat unheimlich gut getan. Gemeinsam in der Gruppe "gestresst zu sein" hatte allein schon eine heilsame Wirkung. Zu spüren, mit meinen ganzen Zipperlein bin ich nicht allein, das haben viele Menschen. Und vor allem, zu spüren, dass man dem nicht hilflos ausgeliefert ist. Claudia hat uns viele kleine Tricks gezeigt, die man jederzeit und überall im Alltag anwenden kann, um sich wieder zu entspannen. Wir haben festgestellt, dass jeder von uns Stress anders erlebt und dass jeder seinen eigenen Weg braucht, um wieder runterzukommen. Einige von uns konnten ganz still in sich versinken, anderen fiel es schwer, sich auf die Stille einzulassen. Claudia hatte für alle etwas dabei. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereisen, sanftes Yoga, Meditation und Atemtechniken - durch diesen Mix vergingen die "90 Minuten auf der Insel" wie im Flug und jeder konnte etwas wirklich praktisch Anwendbares für sich mitnehmen. Ich möchte diese "Zeit für mich" mit Claudia und der Gruppe nicht mehr missen! Auszeit Seminar Annette W., Mannheim Sehr gute Kombination aus Theorie und Praxis. Es werden viele verschiedene praktische Übungen vermittelt. Claudia ist sehr individuell auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen und kann sich aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen und Ausbildungen gut einfühlen, so dass man sich verstanden fühlt und wertvolle individuelle Tipps erhält. Vielen Dank auch für das Erlebnis "Natur-Coaching" in traumhafter Schneelandschaft. Ich gehe sehr geerdet und voller positiver Energie nach Hause. Auszeit Seminar Denise Claudia hat ein sehr angenehmes und freundliches Wesen. Sie geht individuell auf jeden Einzelnen ein und bezieht die Wünsche der Kursteilnehmer in ihr Seminar mit ein. Sie hat selbst Erfahrungen mit Burnout gemacht und bezieht ihren eigenen Leidensweg (ihre eigene Geschichte) in das Seminar mit ein und wirkt dadurch sehr authentisch. VIELEN DANK ! Auszeit Seminar Birgit Waldenberger Vielen Dank für die schönen zwei Tage. Ich habe eine freundliche, kompetente Seminarleitung erlebt, die auf spezielle Wünsche und Probleme eingeht. Gerne mehr. Lieben Dank. Auszeit Seminar Tanja, S., Mannheim Auftanken, reflektieren, entspannen, innere Ruhe und noch mehr konnte ich in dem Auszeit Seminar erlangen. Empfehlenswert, um Kraft zu schöpfen und sich zu besinnen! DANKE Claudia ! Auszeit Seminar Franzi Ich bin Claudia unglaublich dankbar für all die Möglichkeiten und Rangehensweisen die sie mir während des Auszeit Seminars aufgezeigt hat, um mit Stress anders umzugehen. Mit ihrer unglaublich vielfältigen Kompetenz war sie die beste "Trainerin", die ich mir für dieses Seminar habe vorstellen können. Auszeit Seminar Vera Ich habe mir mit dem Auszeit-Seminar ein sehr wohltuendes Geschenk bereitet. Claudia lebt, was sie lehrt und dadurch strahlt sie große Authentizität aus - gepaart mit einer tiefen Intuition. Ich würde das Seminar jederzeit wieder besuchen und werde es weiterempfehlen! Auszeit Seminar Ivonne Liebe Claudia, ich danke Dir für die beiden Tage Auszeit Seminar. Vielen Dank, dass Du Deine Berufung als Stressbewältigungs-Coach gefunden hast und Dein Wissen weitergibst. Das Seminar hat mir viele Ideen gebacht. Ich kann dieses Seminar Jedem empfehlen, der weniger Stress haben möchte und leichter durch's Leben gehen möchte. Entschleunigung im Alltag Maike Petersen, Hirschberg Stress ist gar nicht mal so schlecht, habe ich im Kurs gelernt. In Maßen aktiviert er Ressourcen und blitzschnelles Lernen. Normalerweise haben wir Säugetiere auch vielerlei Möglichkeiten, wieder „runterzukommen“ und uns zu erholen. Manchmal geht das nur nicht so gut alleine. Ein Andermal fehlt vielleicht die Zeit. Und eigentlich weiß man auch nicht wie. - Üben bevor der Stress da ist - Da hilft Claudias Entschleunigungs-Seminar mit verschiedenen Techniken zum Sofort-Ausprobieren und Nachspüren: Sechs Abende durfte ich erleben mit den Schwerpunkten Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeit und Atemmeditation sowie eine schöne Fantasiereise. Dazwischen immer wieder kleine und feine Übungen aus dem Yoga und Qi Gong. Alle Übungen lassen sich sofort in den Alltag integrieren, einige sind total unauffällig und daher sogar perfekt fürs Büro. - Drei Dinge waren Claudia sehr wichtig: dass wir die neuen Übungen absolut korrekt einüben, dass wir ihre positive Wirkung auch möglichst gleich im Kurs erleben und dass wir sie uns zuhause in ruhigen Zeiten beibringen – bevor der Stress da ist. Insofern hat sie ganz genau auf jeden Einzelnen geachtet und sehr viel Feedback nach den Übungen erfragt. So konnten wir auch deren Sinn verstehen, nahmen die Auswirkungen sensibler wahr und wussten besser, worauf wir achten müssen. Manchmal hatte der eine oder die andere ein kleines Zipperlein oder körperliche Einschränkungen, Claudia bot dann schon im Voraus Alternativen an. - Wünsch dir was - Zu jedem Kurstag konnten wir Wünsche einbringen. Mein Kurs hatte eine ziemlich ausgeprägte „Bodenhaftung“. Sprich, wir lagen am liebsten möglichst oft herum. Was auch an dem prasselnden Kaminfeuer im Ofen hinter uns lag. Der sehr gemächliche Kursabend mit dem Autogenen Training wurde entsprechend positiv aufgenommen. Mir gefiel die Fanatasiereise am besten. Hier haben mich Claudias Stimme und ihre Ruhe komplett verzaubert. Ich ging mit ihr die „Stufen“ 1–10 bis ganz an den Grund und war dann sowas von entspannt. Verblüfft und ziemlich fasziniert lies ich meinen Körper dieses Supergefühl abspeichern, verwandelte mich danach in den Baum aus Claudias Geschichte und hätte mich auch gerne noch weiter in dem imaginären Garten umgesehen. Aber auf dem Boden des Fürther Tanzstudios konnten wir ja schlecht alle als Nachtpflanzen Wurzeln schlagen und so klopften wir uns wieder wach. Meine Erwartungen an den Kurs wurden voll erfüllt. Ich weiß jetzt zum Beispiel, dass mir nicht alle Entspannungstechniken gleichermaßen liegen. Andererseits spreche ich auf bestimmte besonders gut an. Die würde ich jetzt gerne gezielt vertiefen. Auf die Erlebnisse aus dem Kurs kann ich also in Zukunft gut aufbauen. Ein herzlicher Dank an Claudia! Auszeit Seminar Charlotte Weihmann, Mannheim Eine ideale Mischung aus theoretischem Hintergrundwissen, Übungen aus Qi Gong, Yoga, Fantasiereisen u.v.m. Dabei sind alle Übungen so gestaltet, dass sie zu Hause problemlos in den Alltag integriert werden können. Kurzum wirkt das Seminar sowohl als Entspannung währenddessen, aber auch langfristig und nachhaltig. Herzlichen Dank an Claudia und die tolle Gruppe ! Auszeit Seminar Annika R., Bad Dürkheim Die fehlenden Werkzeuge um endlich zur inneren Ruhe zu kommen, wurden mir hier mitgegeben. Die Handhabung wurde mir erklärt, die Umsetzung liegt in meiner Hand. Ich werde dieses Seminar definitiv weiterempfehlen und sehr gerne, wenn angeboten, an einem Aufbauseminar teilnehmen. Der Grundstein wurde gelegt, danke dafür ! Auszeit Seminar Ina Ein empfehlenswertes Seminar für alle, die Streß im Leben haben, mal einen Schritt zurück gehen wollen. Den Blickwinkel auf Streß ändern wollen. Eine Auszeit vom Gedankenkarusell. Ein Seminar, welches aufläd und einläd sich in seinem Verhalten mit sich selbst zu verbessern, Sich selbst besser lieben. Auszeit Seminar Timo T, Schwegenheim Das Seminar war für mich gut. Trainerin ist wirklich gut auf einen eingegangen. Die Stimmung was sehr gut. Ich konnte einiges für später mitnehmen. Sehr empfehlenswert. Achtsamkeits-Walk im Wandel der 4 Jahreszeiten Benni Meine Partnerin und ich haben am 24.06.17 den 3-stündigen "Achtsamkeits-Walk im Wandel der 4 Jahreszeiten" mit Claudia Steudle im Waldpark Mannheim mitgemacht. Bisher hatten wir Erfahrungen beim Thema Achtsamkeit sammeln können, dies war bis dato aber noch nie mit Elementen aus dem Natur-Coaching verknüpft. Wir empfanden die drei gemeinsamen Stunden als sehr kurzweilig, was vor allem dem Ablauf zuzuschreiben ist, den Claudia Steudle als Trainerin angeboten hat. Interessante theoretische Impulse waren mit vielen praktischen Übungen bzw. Selbsterfahrungen kombiniert und im Anschluss an jedes Thema erfolgte eine Reflexion der jeweils gemachten Erfahrungen in der Gruppe. Wir haben Claudia Steudle dabei als kompetente und empathische Trainerin wahrgenommen, die auch Möglichkeiten zur kritischen Selbstreflexion anbietet, dies stets sehr respektvoll und wertschätzend. Unser Fazit: Wer nachhaltig etwas mitnehmen will, bekommt hierfür ausreichend Angebote und praktische Anknüpfungspunkte, zur Integration des Erlebten in den Alltag. Es war für uns eine runde Sache und wir versuchen noch in diesem Jahr, den Waldpark – gemeinsam mit Claudia Steudle – während einer anderen Jahreszeit in Achtsamkeit zu entdecken. Achtsamkeits-Walk im Wandel der 4 Jahreszeiten Angela Es hat so gut getan, für ein paar Stunden den Ballast des Alltags hinter sich zu lassen. Wieder einmal ist mir bewusst geworden, wie wichtig es ist, ab und an den Fokus auf die schönen Dinge um einen herum und auch nach Innen auf sich selbst zu richten. Balsam für die Seele. Vielen Dank für die tollen Stunden! Viele liebe Grüße Angela Achtsamkeits-Walk im Wandel der 4 Jahreszeiten Martina, Heidelberg Diese 3 Stunden waren für mich ein wahres Geschenk. Danke, liebe Claudia für Deine wunderbaren Inspirationen und entspannenden Übungen in der Natur. Ich freue mich schon auf die Walks im Herbst und Winter, die ich definitiv wieder mitmachen werde. DANKE ! Achtsamkeits-Walk im Wandel der 4 Jahreszeiten Sabrina, Viernheim Ich kann diesen Spaziergang sehr empfehlen. Achtsamkeitsübungen, Impulsfragen und Atemübungen aber auch sanftes Yoga und Qi Gong haben mich so entspannt und mich gleichzeitig Energie tanken lassen, dass ich nach diesen drei Stunden glücklich und beglückt nach Hause gehe. Ich werde die Übungen definitiv beim nächsten Spaziergang enbauen, liebe Claudia. Du hast so eine sympathische und auf die Teilnehmer eingehende Art, dass auch Du wesentlich dazu beigetragen hast, dass ich mich jetzt so wohl fühle. Danke Du Liebe ;-) Auszeit Seminar Cora Schaub, Hanau Das Seminar war eine sehr wertvolle Bereicherung für mich. Die abwechslungsreichen Inhalte wurden mit Herz und Verstand vermittelt. Liebe Claudia, danke für Deine wunderbare Art, mich aus der Hektik des Alltags zur Achtsamkeit, Entschleunigung und Entspannung zu führen. Ein sehr empfehlenswertes Seminar. Auszeit Seminar Dani L., Nidderau Sehr individelles Eingehen auf die Teilnehmer, - sehr gute Organisation und Taktung; Übungen passen perfekt zusammen und sind super aufeinander abgestimmt; die Intuition der Trainerin (Claudia Steudle) für Planänderungen passt perfekt, - perfekte Kombination mit Innen - und Außenübungen, - kein Schema F, sondern mit Herz und Seele. Achtsamkeits-Walk Sabine, Mannheim Liebe Claudia herzlichen Dank für diese 3 wundervollen Stunden im Wald. Ich bin mit den Übungen ganz bei mir angekommen und die Entspannung hält - jetzt 3 Tage danach - immer noch an ;-). Ich freue mich schon auf den nächsten Walk zum Thema "Sommer". Lass es Dir gut gehen und bis bald. Achtsamkeits-Walk Alex Ich bin fasziniert, wie entspannt ich nach den tollen Übungen von Dir, liebe Claudia, bin. Die Zeit verging wie im Flug und ich habe jede Minute genossen. Bitte mach weiter so, eine wirkliche Bereicherung! Entschleunigung im Alltag J. Ein toller Einblick in die vielfältigen Arten von Entspannungs Methoden. Jederzeit wieder! Habe viel bei dem Kurs mitgenommen und bin viel ruhiger und gelassener geworden. Ein sehr hilfreicher Kurs mit sehr netten, ruhigen und freundlichen Kursleiterin, Claudia, Vielen Dank! Entschleunigung im Alltag Gudrun Liebe Claudia - der Kurs hat sein Thema voll und ganz erfüllt - ich war jedesmal sehr entschleunigt - Kann Deinen Kurs sehr weiter empfehlen. Danke ! Natur-Coaching Holger Herzlichen Dank für das wertvolle Coaching im Wald. Die Achtsamkeits-Übungen als Vorbereitung auf das Coaching habe ich in der Form noch nie erlebt, sie waren aber unbedingt nötig, damit ich mein Thema dann anschließend in der Intensität und Qualität bearbeiten konnte. Vielen Dank hierfür! Das anschließende Coaching in und mit der Natur war unbeschreiblich. Meine Unsicherheit/Zweifel wie ich mich entscheiden soll und welchen Weg ich einschlagen soll habe ich durch Deine professionelle Hilfe und mit Deinem ganzheitlichen Ansatz für mich auf so umfassende Weise geklärt, dass ich voll Zuversicht meiner Zukunft ins Auge sehen kann ;-). Ich hoffe fast, dass ich schon bald wieder eine Lösung für ein Thema suche, so dass ich erneut ein Natur-Coaching mit Claudia Steudle machen kann. Absolut empfehlenswert!!! Seminar "Kurzzeit-Auszeit" Regine Perfekt zum Abschalten und Krafttanken und Ideen für die eigene Zukunft mitzunehmen. Seminar "Kurzzeit-Auszeit" K. F. Seminar "Kurzzeit-Auszeit" Maja S. Claudia Steudle verfügt über gutes Fachwissen und geht auf alle Fragen und Bedarfe der Teilnehmer ein. Sehr anregend und Vorfreude auf Vertiefung. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank ! Seminar 'Kurzzeit-Auszeit' Grit Ein Seminar zum Entspannen; Zwischen ruhiger bis hin zu stiller Atmosphäre und in der Natur. Ein freies, offenes, empathisches Miteinander. Eine Dozentin die mich immer neu inspiriert hat, um meine Denkansätze und Einstellungen zu überdenken und zu finden. Ich war selten so tiefenentspannt! Lieben Dank! Seminar "Kurzzeit-Auszeit" M. Achtsamkeits- und Natur-Coaching Spaziergang Charlotte Weihmann Eine ganz neue und inspirierende Art des Coachings! In kurzer Zeit habe ich viele praktische Hilfestellungen erhalten, die ich in meinem Alltag und in besonders schwierigen Situationen anwenden werde. Die Sinne werden neu geschärft und alte Denkmuster hinterfragt und durch neue positive Ansätze ersetzt. Dieses Coaching ist für Jeden ideal, der mehr über sich lernen, zu sich selbst kommen, neue Lösungsansätze finden oder einfach aus dem Alltag einen Schritt zurücktreten möchte für neue Perspektiven. VIELEN DANK ! Seminar "Insel der Ruhe und Entspannung" Simone, A. Mir hat die entspannte Atmosphäre in unserer Kleingruppe sehr gut gefallen und ich habe viele tolle Übungen an die "Hand" bekommen, wie ich mich im Alltag aus stressigen Situationen "herausnehmen" kann. DANKE!!! Seminar "Insel der Ruhe und Entspannung" Heike S., Nußloch Interessantes Seminar über die verschiedenen Möglichkeiten der Stressbewältigung. Schöne Übungen, gut erklärt und geübt zum Zuhause üben ! Vielen Dank für die schönen Abende und die vielen Anregungen ! Seminar "Insel der Ruhe und Entspannung" Annemarie Bin überrascht, mit welch einfachen Mitteln man Stress bewältigen und abbauen kann. Den Tag mit 5 positiven und freudigen Dingen Revue passieren zu lassen. Gleichzeitig aber auch Energieübungen zu lernen, damit es leichter wird. Achtsam und dankbar zu sein. Entschleunigung im Alltag Ursula Hölzing Ich kam ohne große Erwartungen in den Kurs und habe mich auf Entspannung gefreut. Ich gehe mit einer großen Bereicherung. Claudia hat viele Bereiche angesprochen und tolle Tipps gegeben, die man im täglichen Leben sehr leicht umsetzen kann. Vielen Dank! Entschleunigung im Alltag A. Schuster Der Kurs hat meine Erwartungen mehr als erfüllt. Herzlichen Dank für die interessanten Stunden. Entschleunigung im Alltag Anonym Sehr gute Atmosphäre im Kurs. Entschleunigung im Alltag Karin Claudia selbst ist sehr entspannt und bringt die Übungen sehr ruhig rüber. Seminar 'Kurzzeit-Auszeit' Uli Du hast uns ein so wunderbares und kostbares Wochenende beschert. Nicht zuletzt durch Deine eigene Geschichte hast Du mir sehr geholfen. Du strahlst! Und zeigst mir, dass es sich lohnt, seinen eigenen Weg zu suchen und dann auch mit aller Konsequenz zu gehen. Ich verneige mich. Seminar 'Kurzzeit-Auszeit' Martina Büttner Ich bin restlos begeistert, was Du in diesen 2 Tagen mit und aus uns gemacht hast - das hatte definitiv TIEFGANG!! Von Herzen Seminar 'Kurzzeit-Auszeit' Ina S., Augsburg Das Seminar 'Kurzzeit-Auszeit' wird seinem Namen sehr gerecht. Qualitativ und inhaltlich sehr wertvoll. Für offene Menschen ein Geschenk, das man so intensiv nicht erwartet hätte. Seminar 'Kurzzeit-Auszeit' Stefan H. Sehr empfehlenswert um direkt abzuschalten und zu genießen. Ich bin begeistert und hoffe in meiner Mitte immer wieder anzukommen. Seminar 'Kurzzeit-Auszeit' Ulrike M., München Das Seminar hat sehr gut getan. Hier findet man wertvolle Unterstützung und Hilfe für stressige und schwierige Zeiten. Die Sicht auf die Dinge ändert sich und die Schwere verschwindet. Sehr intensiv, effektiv und gut geleitet. Perfekte Auszeit für ein Wochenende. Danke! Seminar 'Kurzzeit-Auszeit' Cati Vielen Dank für dieses positive und intensive Seminar. Ich konnte sehr gut abschalten und lernen mehr auf andere Sinne zu achten und wie wichtig es ist auf sein Gefühl zu hören. Seminar 'Kurzzeit-Auszeit' Andreas Herrmann, Heidelberg Das Seminar war sehr schön, bewußtseinserweiternd und bereichernd. Ein Ruheort in einer Zeit von Stürmen und Ängsten, eine Kraftquelle! Danke!
